40대 아이 둘의 엄마이지만 20대 뺨치는 몸매의 소유자 빅씨스 언니.. 본인도 능력자, 남편 분도 능력자.. 뉴욕에서 생활 중이시다. 운동 조언에 대한 영상이 한국에 있을 때 유튜브에 떠서 보게 되었지만 운동은 따라하지 않았다. 하지만 이번에 한 번 해볼까 싶어서 빅씨스 메인 화면 추천 영상 제일 첫번째에 있는 40분 근력 유산소 운동 홈트를 어제 한 번 해보았다. https://youtu.be/myNjmnvI6x0 이 영상인데 직장인이 되면서 매일 컴퓨터 앞에 앉아서 구부정하게 생활하고 폭식으로 인해 살까지 찌면서 엉망이 된 몸을 쫙쫙 펴주면서 정말 전신을 움직이며 운동해주는 기분이 들어서 땀이 뻘뻘 나는 건 물론이고 기분도 좋아지고 개운했다. 그래서 다음 날인 오늘 아침 무려 20분 일찍 일어나서 ..

1. 영어, 스페인어, 일본어 4개국어 세부적으로는 영어는 중고급 이상, 스페인어도 고급 이상, 일본어는 최상급 이상으로 유지 2. 169cm 55-65kg sexy, fit, curvy, healthy, hot body & correct posture 1차목표 : 테니스, 온라인 피티 정해진 운동 다 소화해내기 + 평소 바른 자세, 배, 엉덩이 힘주고 걷기 -> 7월 기준 : 60kg 목표(현재 89->72kg) 3. 건강한 식사, 생활 습관 정착 :정해진 시간에 정해진 양을 먹기 4. 티스토리 블로그 월 1000달러 수익 창출 1차목표 : 1일 방문자 100명 이상 만들기(4월26일 현재 10~20명 정도) -> 7월 기준 : 기존 목표 유지 + 매일 1포스팅 이상 꾸준히 하기(공부, 운동, 미국인턴..